Fragst Du Dich auch, zu welchen Lebensmitteln Du greifen sollst, um alle Vitamine und Nährstoffe abzudecken?
Eine gute Faustregel sind die 25.
25 verschiedene pflanzliche Lebensmittel pro Woche.
Als Inspiration dient Dir das Plakat mit übersichtlichen Listen zu 66 pflanzlichen Lebensmitteln.
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