Frau sitzt am See und blickt in die Ferne

MAMA´s RESET

Dein Reinigungs-Quick-Fix im Frühling 2024

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Mama´s Reset ist für Dich, wenn Du…

Dich müde und abgeschlagen fühlst.
Im Herbst / Winter viel krank oder erkältet warst.
Immer mal wieder Probleme mit Deiner Verdauung hast oder unter einem Blähbauch leidest.
Dich unwohl in Deinem Körper fühlst.
Es Dir schwerfällt, gesunde Routinen in Deinen Alltag einzubauen.
Zu Allergien oder Unverträglichkeiten neigst.
Einfach gut für Dich sorgen willst.

Der Frühling ist dafür aus ayurvedischer Sicht genau der richtige Zeitpunkt.

Mama´s Reset ermöglicht Dir:

Dich wieder in Deine Kraft zu bringen.
Dich von innen zu entlasten und zu reinigen.
Ein gutes Körpergefühl zurückzuerlangen.
Einen besseren Schlaf und ausgeglichene Verdauung.
Dir auch in einem vollen Alltag etwas Gutes zu tun und Deinen Energietank aufzufüllen.
Dein Immunsystem zu stärken.
Deinen Blutzuckerspiegel zu stabilisieren.
Sowie Allergien / Unverträglichkeiten vorzubeugen.

DAS WÜNSCHE ICH MIR

Jeder Frühling trägt den Zauber eines neuen Anfangs in sich.

Autor unbekannt

MAMA´S RESET – DAS ERWARTET DICH

Der Kurs für Deinen Reinigungs-Quick-Fix im Frühling 2024

Mit Mama´s Reset hast Du die Möglichkeit in Begleitung von mir und mit Motivationskraft der Gruppe Deinen ganz eigenen ayurvedischen Detox zu machen. So, wie es für Dich und Deinen Alltag passt. Du musst dafür keinen Urlaub machen und hast auch ansonsten keine größeren Einschränkungen im Alltag. Dennoch ist es eine Zeit, die Du Dir für Dich ganz bewusst nehmen und bestimmte Dinge in den Vordergrund stellen darfst. Denn: Es geht um Deine innere Reinigung. Um Deinen Reset, mit dem Du Deinem Körper die Chance gibst, sich von Giften und Schlacken zu reinigen.

Dazu erhältst Du von mir einen Leitfaden für einen Detox über 7 Tage. Diesen kannst Du Dir so einplanen, wie es für Dich passt, idealerweise im Zeitraum vom 02.03.-17.03.2024.

Du bekommst:

Umfassendes Hintergrundwissen in einem Live-Webinar
Einen Detox-Guide als digitales Workbook inkl. Typentest
Eine Auswahl an leckeren und easy Rezepten für Deinen Detox – Frühstück und Mittag-/Abendessen
Anleitungen als Reinigungsleitfaden
Die Möglichkeit einer Telegram-Gruppe – für Deine Fragen zwischendurch, zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen und damit Du leichter dranbleibst und umsetzt
Raum für Deine Fragen via Mail (ich antworte Dir in der Regel innerhalb von 24 Stunden)
sowie Tipps für Deine Gesundheit nach dem Kurs im Abschlusscall

Termine:

01.03.2024 – Du erhältst Deinen digitalen Detox-Guide.
02.03.2024 – 10:30-12:00 Uhr Webinar zur Einführung mit allen Infos, Tipps und Tricks für die kommende Detox-Zeit
17.03.2024 – 11:00-12:00 Uhr Abschlusscall mit Tipps für die Zeit danach
03.-17.03.2024 – Dein Zeitraum für Mama´s Reset – flexible Gestaltung mit Begleitung in der Gruppe

Nach dem Motto: Start, when you are right startest Du dann, wenn es für Dich im geplanten Zeitraum stimmt – passend zu Dir, Deinem Alltag und Deinem Zyklus.

79,- EUR INKL. MWST.

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DEINE FRAGEN – MEINE ANTWORTEN

Mama´s Reset ist für jede Frau gedacht, die sich wünscht, wieder mehr Kraft und Energie zu haben, die Verdauung und das Immunsystem zu stärken, gesunde Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren und den Körper zu reinigen. Auch wenn der Name es vermuten lässt, ist der Kurs nicht nur für Mütter gedacht, sondern für alle Frauen, die sich selbst eine gute Mutter sein möchten.

Für sehr schwache und kranke Menschen ist das Programm nicht geeignet. Ebenso nicht für schwangere oder stillende Frauen.

Ja, absolut. Du erhältst in den Live-Sessions sowie in Deinem Guide alle Informationen, die Du benötigst. Du bekommst von mir einen einfachen Leitfaden für alle Schritte in Deinem Reinigungs-Quick-Fix. Inkl. Hintergrundinformationen zum Ayurveda und einem Typentest, der es Dir noch leichter macht, ein gutes Gespür für Dich und Deinen Körper zu bekommen.

Die Detox-Kur, die wir in Mama´s Reset machen ist vor allem dafür gedacht, Deinen Stoffwechsel zu stärken. Dabei werden gleichzeitig Giftstoffe und Schlacken ausgeleitet. Alles zusammen lässt Dich mehr Energie und Leichtigkeit spüren. Weiterhin kann eine Detox-Kur beispielsweise bei Hautunreinheiten, Müdigkeit / Trägheit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Übersäuerung und Verdauungsproblemen helfen. Sie ist aber auch kein Allheilmittel.

Der Reinigungs-Quick-Fix ist als Programm über 7 Tage konzipiert. Diese kannst Du dann machen, wann es für Dich passt – idealerweise natürlich in dem Zeitraum des Kurses zwischen dem 03.03. – 17.03.2024.

Das Programm besteht in erster Linie aus einer Ernährungsumstellung und Reinigungsroutinen. Für beides erhältst Du von mir detaillierte Informationen und Leitfäden. Hinzu kommen Impulse zur Tagesgestaltung und Übungen für Dein Nervensystem sowie Tipps für passende Yogaübungen (nicht von mir angeleitet).

Der 7-Tage-Detox besteht aus drei Phasen.
1. Phase (2 Tage): Entlastungsphase, in der Dein Körper durch warme und leichte Mahlzeiten sanft vorbereitet wird.
2. Phase (3 Tage): Entgiftungsphase, in der Dein Körper mithilfe von Schonkost entgiftet wird.
3. Phase (2 Tage): Aufbauphase, in der sich Dein Körper langsam wieder an alle Nahrungsmittel gewöhnen kann.

Im ayurvedischen Detox geht es nicht darum, zu fasten und auf Nahrung zu verzichten. Sondern wir werden uns auf die dafür „richtigen“ Mahlzeiten konzentrieren. Diese sind leicht verdaulich und entlasten Deine Verdauung. Dafür erhältst Du einfache Rezepte für jede Mahlzeit.

Da ich weder Ärztin noch Heilpraktikerin bin, kann und darf ich Dir kein gesundheitliches Versprechen geben.

Als zertifizierter Gesundheitscoach werde ich Dir lediglich neue Wege aufzeigen, die der Ayurveda empfiehlt und die seit Jahrtausenden wirken. Ich gebe Dir mit diesem Kurs Tipps aus meinem Wissen und meiner Erfahrung weiter. Darüber hinaus bist Du für die Umsetzung selbst verantwortlich.

Du kannst während der Detox-Woche ganz normal arbeiten gehen. Für Deinen Körper ist es allerdings hilfreich, wenn Du den Detox nicht gerade in einer Zeit machst, in der besonders viel Stress auf der Arbeit herrscht.

Deine Familie kann natürlich mitessen. Ich empfehle immer das Baukastensystem – gerade, wenn Kinder mit am Tisch sitzen. Damit kannst Du Deinen Lieben das anbieten, was Du im Detox isst und ggf. eine für sie bekannte Beilage dazu. So kann sich jeder nehmen, was ihm/ihr passt und Du musst nicht komplett doppelt kochen.

Je nachdem wie neu Du im Ayurveda bist und wie Dein Gewürz- und Küchenschrank ausgestattet ist, kann es sein, dass Du das ein oder andere Lebensmittel besorgen musst. Wie beispielsweise MungDal – halbe, geschälte Mungbohnen. Doch alle Zutaten solltest Du problemlos in Supermärkten, Bio-Läden und Drogeriemärkten bekommen.

Außerdem schlage ich bei den Reinigungsroutinen verschiedene Produkte vor. Diese kannst Du ebenfalls entweder vor Ort oder online kaufen, musst es aber nicht zwingend.

Der Kurs findet live online über einen Zeitraum von 2 Wochen statt. In diesem Zeitraum treffen wir uns zu 2 Live-Sessions via Zoom. Das Programm selbst führst Du für Dich aus. Dazu stehen Dir Workbook und Anleitungen online zur Verfügung.

Darüber hinaus sind wir in der Telegram-Gruppe miteinander verbunden, wo ich Dir bei Fragen zur Verfügung stehe, Dich beim Dranbleiben motiviere und Du Dich mit den anderen Teilnehmerinnen austauschen kannst. Zum Austausch während des Kurses und bis 6 Wochen danach.

Wir treffen uns live online via Zoom. Dafür wäre es gut, wenn Du über ein technisches Gerät mit Kamera und Mikrofon verfügst, über das wir uns sehen und austauschen können.

Die Termine sind:
02.03.2024 – 10:30-12:00 Uhr
und 17.03.2024 – 11:00-12:00 Uhr

Falls Du nicht live dabei sein kannst, dann steht Dir die Aufzeichnung spätestens am darauffolgenden Tag zur Verfügung.

Um am Kurs teilzunehmen, musst Du nicht zwingend Telegram nutzen. Du bekommst auch alle Inhalte per E-Mail zugesendet. Allerdings findet der Kurs extra als Gruppenkurs statt, da ich aus eigener Erfahrung weiß, wie unterstützend es ist, sich auszutauschen und so besser dranzubleiben.

Sofern sie nicht sowieso zum Download verfügbar sind, stehen alle Inhalte und Aufzeichnungen bis zum 31.03.2024 zur Verfügung.

Über den Klick auf einen der Buchungs-Buttons gelangst Du zur Seite von Copecart. Dort findest Du noch einmal eine Übersicht des Onlinekurses. Im Falle eines Kaufes übernimmt Copecart die gesamte Kaufabwicklung. Auch die Abbuchung erfolgt durch Copecart. Nach dem Kauf erhältst Du bis zum Kursstart am 02.03. eine Mail mit allen wichtigen Infos. Schau auch in den Spam-Ordner, manche Mails verstecken sich da gerne. Falls Du keine Mails erhalten hast, dann wende Dich bitte an mich: hallo@sinakunz.com

Falls Copecart keine Bezahlungsmethode anbietet, die für dich passt, dann melde Dich ebenfalls gerne bei mir per E-Mail.

Ich unterstütze Dich!

Hallo, ich bin Sina

Wenn Du Dir und Deinem Körper nach einem langen, dunklen Winter etwas Gutes tun möchtest und Deine Energie aufwecken und frühlingsfrisch machen möchtest, dann komme ich ins Spiel:
Sina Kunz, ganzheitlicher Gesundheitscoach.

Als ausgebildeter Coach in Human Design und Ayurveda mit Spezialisierung auf Kinder- und Familiengesundheit sowie Yogalehrerin habe ich ein achtsames Gespür für Gesundheit. Und als Mutter von zwei Kindern kenne ich die Herausforderungen des Alltags bestens und gleichzeitig den Wunsch zu haben, Routinen zu finden und gut für sich sorgen zu wollen, kommt mir bekannt vor.

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* Bitte beachte, dass der vorliegende Kurs und alle darin enthaltenen Informationen nicht als Ersatz für medizinischen Rat oder professionelle medizinische Behandlung dienen.

Es wird empfohlen, bei gesundheitlichen Bedenken oder Fragen immer einen qualifizierten Arzt, Therapeuten oder eine andere medizinische Fachkraft zu konsultieren.

Die Anwendung der im Kurs beschriebenen Inhalte liegt in der Verantwortung des einzelnen Nutzers. Ich übernehme keine Haftung für mögliche Schäden oder Verluste, die im Zusammenhang mit der Umsetzung der im Programm vorgestellten Inhalte entstehen können.

Bitte beachte, dass individuelle medizinische Bedürfnisse variieren können, und es ist wichtig, die Empfehlungen an Deine spezifischen Umstände anzupassen.