Den Weltvorlesetag möchte ich zum Anlass nehmen, dir ein Buch vorzustellen: Das Buch „Vielleicht“. Es ist eines meiner Lieblingsbücher, eignet sich sehr gut zum Vorlesen und ist aus meiner Sicht… Weiterlesen »Ein Buchtipp zum Weltvorlesetag: Vielleicht
Der Herbst steht vor der Tür und mit ihm zusammen die Erkältungszeit. Wohin man sieht, läuft bei vielen Kindern in dieser Zeit gefühlt ununterbrochen die Nase, es wird gehustet und… Weiterlesen »Gesund im Herbst: Meine 30 besten Ayurveda-Tipps für die Gesundheit deines Kindes
Das Ölziehen ist in der ayurvedischen Morgenroutine ein fester Bestandteil. So wie es auch das Zungeschaben und Trinken von warmem Wasser sind. In diesem Artikel erfährst du, was es mit… Weiterlesen »Ayurvedische Morgenroutine: Ölziehen
Tagesroutinen und insbesondere die Morgenroutine hat im Ayurveda einen hohen Stellenwert. Die vedischen Schriften besagen, dass eine regelmäßige Morgenroutine maßgeblich die Gesundheit fördert. Neben dem Ölziehen und Trinken von warmem… Weiterlesen »Ayurvedische Morgenroutine: Zunge schaben
Vielleicht hast du es als einen Trend wahrgenommen, dass immer mehr Menschen ihren Morgen mit warmem Wasser oder gar warmem Zitronenwasser starten? Ist warmes Wasser am Morgen der neue Kaffee?… Weiterlesen »Ayurvedische Morgenroutine: Warum warmes Wasser am Morgen trinken?
Jeder Mensch ist anders, ein anderer (Dosha-)Typ und für jeden fühlt sich das Verreisen anders an. In diesem Artikel zeige ich dir auf, wie Reisen auf uns wirken, wen es… Weiterlesen »Doshas auf Reisen – Urlaub in Balance mit Ayurveda
In diesem Rezept teile ich nicht nur ein klassisches Gericht, das im traditionellen Ayurveda zum Beikoststart für Babys genutzt wird, sondern das auch als therapeutische Heilkost angewendet wird. Ich persönlich… Weiterlesen »Die ayurvedische Reissuppe Peya
Dieses Rezept eignet sich perfekt für heiße Sommertage und bietet Dank der Zutaten eine innerliche Erfrischung. Im Sommer brennt unser Verdauungsfeuer Agni auf Sparflamme. Deshalb ist es wichtig, dass die… Weiterlesen »Ayurvedisches Sommerrezept: Gurken-Raita-Suppe
Kitchari ist nicht nur eines der wohl bekanntesten ayurvedischen Gerichte, sondern vor allem auch durch seine heilsame Wirkung besonders wertvoll. Zu neudeutsch würden wir es wahrscheinlich als „One-Pot-Gericht“ bezeichnen, denn… Weiterlesen »Rezept: Kitchari – DAS ayurvedische Detox-Gericht
In diesem Artikel möchte ich dir die Vorteile von einem Gesundheitscoaching erläutern. Und natürlich werde ich dir auch die möglichen Nachteile davon nennen. Gesundheitscoaching kann sowohl für dich, als auch… Weiterlesen »Ganzheitliches Gesundheitscoaching: Was sind die Vorteile und Nachteile?