Seit Jahren steht auf unserer Dezember-To-Do-Liste regelmäßig, gebrannte Mandeln herzustellen. Denn wir verschenken sie super gerne an Menschen, denen wir zum Jahresende auf diesem Weg „Danke“ sagen möchten. Zu den… Weiterlesen »Rezept: Gebrannte Mandeln im Ayurveda-Style
Dieser Artikel ist im Rahmen der Blogparade Was ist dein Lieblingsfrühstück? von Susanne Ryser, der selbst ernannten Frühstücks-Queen, entstanden. Als ich Susannes Aufruf las, dachte ich direkt „Ach schade!“, denn… Weiterlesen »Kinder-Lieblingsfrühstück: Ayurvedischer Smoothie
Wenn der Frühling in den Startlöchern steht, dann können wir das besonders gut in der Natur sehen und spüren: abends ist es merkbar länger hell, die ersten Knospen zeigen sich… Weiterlesen »Gesund und fit im Frühling – meine 3 besten Tipps für dich und deine Familie
Wenn man schon einmal vom Ayurveda und der ayurvedischen Ernährung gehört hat, dann verbindet man damit schnell warmes Frühstück und im Speziellen Porridge. Doch warum empfiehlt der Ayurveda überhaupt das… Weiterlesen »Quick-Tipp: Warmes Frühstück
Wenn ich gefragt werde, welches meine wichtigsten Tipps aus dem Ayurveda sind, dann ist dieser Tipp auf jeden Fall dabei: Frag dein Kind, ob es Hunger hat. Klingt total simpel,… Weiterlesen »Quick-Tipp: Frag dein Kind, ob es Hunger hat
Vielleicht kennst du den Spruch: „Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettelmann“? Er impliziert, dass das Frühstück zu einer der wichtigsten Mahlzeiten am Tag… Weiterlesen »Schnell, lecker und gesund: Rezept für ein ayurvedisches Porridge zum Frühstück
Immer wieder herrscht zum Jahresanfang bei vielen Menschen die Energie des Neuanfangs und Vorsätze werden geschmiedet. „Dieses Jahr mache ich mehr Sport.“ oder „Jetzt will ich endlich meine zu vielen… Weiterlesen »Jahresanfang: Warum du jetzt keinen Detox, Saftkur oder Diät brauchst
Zu viel gegessen? Du fühlst dich schwer nach dem Essen? Wir kennen das sicher alle. Mit einer ayurvedischen Ernährungsweise lässt sich das zwar umgehen. Doch trotzdem bleiben die Momente nicht… Weiterlesen »Rezept: Ayurvedische Gewürzmischung für deine Verdauung
Wir kennen es sicher alle, gerade an den Feiertagen wie Weihnachten und Silvester ist das große Schlemmen angesagt. Und damit häufig danach das Gefühl, dass das Essen schwer im Magen… Weiterlesen »Was hilft der Verdauung? 3 Tipps, damit das Essen nicht schwer im Magen liegt
In diesem Rezept teile ich nicht nur ein klassisches Gericht, das im traditionellen Ayurveda zum Beikoststart für Babys genutzt wird, sondern das auch als therapeutische Heilkost angewendet wird. Ich persönlich… Weiterlesen »Die ayurvedische Reissuppe Peya